반응형 분류 전체보기112 홈케어로 돈 안들이고 물광피부 만드는 법 홈케어로 꿀피부 만들기 많은 분들이 어떻게 하면 젊은 피부, 깨끗한 피부를 유지할 수 있을지에 대해서 관심을 많이 가지시는데요. 유전적으로 타고난 사람이 아니라면 가장 중요한 게 생활습관이라는 것에 대해서 반대하는 사람은 없을 겁니다. 어떤 생활습관을 가지고 있는지에 따라서 피부 트러블이 생길 수도 있고 피부 노화의 정도가 달라질 수 있습니다. 그래서 오늘은 알면서도 그냥 지나쳤던 혹은 몰랐다면 반드시 실천해야 하는 피부관리방법에 대해서 알려드릴까 합니다. 별도로 돈을 쓰지 않더라도 홈케어로 꾸준히 실천한다면 물광피부를 유지할 수 있는 방법을 알려드릴 테니 꼭 따라 해 보세요. 1. 욕실용품과 화장용품 관리 한번 생각해보자고요. 우리가 매일매일 사용하는 욕실용품과 화장용품에는 어떤 게 있을까요? 샤워타월.. 2022. 3. 2. 프로바이오틱스가 코로나에 좋은 효과를 보인다? 프로바이오틱스 유익균이 코로나 회복에 도움을 준다는 연구결과 코로나가 단계를 거치고 변이에 변이를 더해 오미크론으로 진화하고 오미크론은 걷잡을 수 없이 확산되고 있는데 좀처럼 잡히지 않습니다. 그나마 다행인 것은 오미크론은 코로나보다는 조금이나마 증상이 덜 하다는 거긴 하지만 한번 걸리게 되면 일상이 정말 무너지게 되죠. 오늘은 이런 코로나 감염에서 회복을 잘하기 위해서 도움 되는 프로바이오틱스에 대한 이야기를 해볼까 합니다. 프로바이오틱스는 몸에 좋은 유익균으로 알려져 있죠. 섭취하게 되면 내 몸의 소화기 내에 좋은 박테리아를 늘려주어서 유해균을 억제해주고, 배변활동에도 도움이 됩니다. 이번에 일본의 가네카 그룹의 연구팀이 코로나 확진자를 대상으로 연구를 진행했습니다. 중증이 아닌 사람을 대상으로 한 .. 2022. 3. 1. 피부 노화 방지비법,'이것'하고 '이것'먹어라! 피부가 노화되는 이유 나이가 들면서 피부가 서서히 처지고 피부가 자연스럽게 노화되기 시작하는데 이 노화를 늦추고 싶은 건 모든 사람의 욕망이 아닐까 생각됩니다. 그렇다면 이론적으로는 피부 노화 원인에 대해서 제대로 짚고 그 원인을 제거하고 차단하는 것이 맞는데 참 쉽지 않은 게 현실입니다. 그래도 평소에 하고 있던 습관과 행동들이 피부 노화의 원인이라면 충분히 개선을 통해서 좀 더 나은 피부가 될 수 있을 것입니다. 내 동창은 어려 보이는데 나는 왜 늙어 보일까? 분명히 같은 나이인데 누구는 피부가 탄력 있고 주름이 없는데 어떤 누군가는 피부가 처지고 주름이 자글자글할까? 그 원인에 대해서 알아보고 피부 노화 방지 비법에 대해서 알아볼까 합니다. 피부 노화 원인 우리 피부는 세포분열의 한계가 정해져 있습.. 2022. 2. 27. 아침에 먹는 사과는 금사과?먹으면 안되는 사람도 있어. 아침에 먹는 사과는 금사과, 저녁에 먹는 사과는 독사과 사과가 몸에 좋다는 건 다들 알고 계시죠? 아마 반대하는 사람은 없을 겁니다. 그런데 사과가 왜 좋을까요? 사과는 영양분이 가득하고 항산화물질이 가득한 매우 좋은 영양소 덩어리입니다. 당분이 많아서 당뇨가 있는 분들이 걱정하는데 혈당지수가 매우 낮은 과일입니다. 사과의 성분 펙틴(소장에서 당 흡수를 느리게 해주고,인슐린 분비도 감소시키며 혈중 콜레스테롤 수치도 낮춰줍니다.) 프로바이오틱스와 같은 대장에서 장내 좋은 미생물이 잘 자라도록 돕습니다. 비타민C, 비타민E 등 체내 활성 산소를 제거해주는 항산화물질이 풍부합니다. 카테킨, 에피카테킨, 플로리진, 쿼세틴, 안토시아닌, 클로 로제 닛산 또한 항산화물질을 갖고 있습니다. 껍질에 훨씬 많이 있는 폴.. 2022. 2. 25. 이전 1 ··· 25 26 27 28 다음 반응형
